Perché digiunare di lunedì

Da anni, quanto più posso, il lunedì digiuno.
Il digiuno è una pratica che non va bene per tutti,perché potrebbe essere troppo difficile da sostenere per alcune costituzioni.
Quello che faccio io,però,è leggero e chiunque potrebbe farlo.
I lunedì mangio solo verdure e/o frutta,cotte/a.
Evito carboidrati e proteine di ogni genere e bevo molto più del solito, per aiutare l’eliminazione dei materiali di scarto tramite urine,feci,sudore.
Per aiutare la purificazione prendo anche un blando lassativo di domenica,in modo da facilitare maggiormente il transito intestinale.
I benefici sono incredibili.Mi limiterò a citare il: miglioramento della capacità digestiva,metabolica,enzimatica; il ripristino della regolarità e funzionalità intestinale; la chiarezza mentale ri-acquisita; la sensazione di leggerezza fisica e mentale; l’energia in sovrappiù resasi disponibile dal fatto che non c’è tanto cibo da digerire,e molto altro ancora…
A questo punto bisogna capire perché i Lunedì.
Per 2 ragioni,1 di carattere più materiale e 1 più sottile.
La prima è che il lunedì è il primo giorno della settimana,e chi ben comincia…inoltre è dopo il we in cui si potrebbe esagerare con tutto: niente di meglio dunque che ribilanciare gli eccessi.
La seconda è legata a motivi astrologici_simbolici: Lunedì è il giorno dedicato a Shiva,Dio,tra l’altro, della rigorosa pratica ascetica. Chiunque faccia una pratica di austerità,come il digiuno,è bene che la faccia in questa giornata.
LESS IS MORE…

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