Perché alzarsi alle 5.55?

Perché alzarsi prima delle 6?
Secondo l’ayurveda la giornata di 24 ore è divisa in 6 fasi,di 4 ore ciascuna.
Ogni fase è dominata da un energia,o Vata o Pitta o Kapha.
La fase che va dalle 2 alle 6 di mattina è dominata da Vata.
Vata è l’energia che regola,principalmente,il movimento,in tutte le sue forme.
Se dunque ci si sveglia durante le ore dominate da Vata, il dinamismo,l’entusiasmo e l’energia saranno decisamente maggiori.u
Per questo io mi sveglio alle 5.55
Bastano solo 5 minuti prima della fine della fase per godere dei benefici effetti dell’energia di Vata e cioè energia,entusiasmo,dinamismo.
Se qualcuno volesse svegliarsi anche prima,non ci sono limiti naturalmente…
Basta poco,provate!

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