RINFRESCHIAMOCI! Le ricette ! N.1:MOHITO

Cari tutti
abbiamo iniziato il corso dell’ayurveda-summer-fest, di cui vi avevo anticipato
Sulla pagina Facebook del blog potete vedere alcune foto…
Il primo incontro è stato dedicato a RINFRESCARCI, vista la calura , seppur breve, di questi giorni.
Sperando di far cosa gradita posterò le ricette:
ecco la prima: il MOHITO AYURVEDICO
Ingredienti (per 4 persone)
• Il succo di 1 grosso lime
• 1 tazza di acqua minerale naturale
• 1 cucchiaio di succo di zenzero fresco
• 3 cucchiai di sciroppo d’acero
• 10 foglie di menta grandi
Versare l’acqua, il succo di lime, lo sciroppo d’acero e il succo di zenzero nel frullatore. Mettere le foglie di menta a bagno in 2 cucchiai di acqua calda per 10 minuti, poi pestarle nel mortaio per esaltarne il sapore e aggiungerle al mohito.Frullare per 1 altro minuto.Bevete e godetene tutti, questo è il mohito ayurvedico!

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