I cibi si per Vata: carne e pesce,noci e semi, olii

Cari tutti
eccoci con un altro tassello del nostro elenco, che stavolta riguarda la carne e il pesce, le noci e i semi e gli olii ideali per Vata

SI CARNI & PESCI; pollo,tacchino,pesce di mare e d’acqua dolce, uova, uova d’anatra, anatra,gamberetti, manzo raramente

NOCI E SEMI: mandorle, anacardi, macadamia,pistacchi,cocco secco, noccioline in moderazione

OLII: qualsiasi specialmente quello di sesamo

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